户外活动时间不够

　　增加户外活动时间是事近视最有效、最经济的容易近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。诱发眼健AG超玩会入口室外较高的长都光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，忽略呵护从而起到预防近视的事近视作用。此外，容易户外的诱发眼健强光照射会使瞳孔缩小、景深加深、长都AG超玩会入口模糊减少，忽略呵护这也可能对预防近视起到了作用。事近视

　　建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时，容易每周累计不少于14小时。诱发眼健

　　台灯使用方法不对

　　目前，临床上还没有循证医学的忽略呵护证据证实台灯可以有效预防近视。各种护眼台灯只是部分减少了影响视力的负面因素。

　　根据台灯相关的国家标准《读写作业台灯性能要求》，护眼台灯的光源应为全光谱，无频闪，色温适中，显色性好，显色指数不低于80。

　　甜食吃太多

　　2024年1月16日，温州医科大学附属眼视光医院团队的一项研究成果，揭示了糖酵解激活是巩膜细胞外基质重塑诱导近视形成的关键分子机制，并提供了潜在的近视防控的新靶点和策略。

　　所以，家长不仅要控制孩子吃糖的量，还要建议孩子餐后1小时内避免或尽量减少近距离用眼。否则，餐后胰岛素的飙升和近距离用眼导致的缺氧会给眼球带来双重打击。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·2025清明档新片票房破6000万
• ·好样的！梅州8家工作站21人上榜国家工信部这份名单
• ·为期百日，梅州严查这类交通违法行为！
• ·梅龙高铁径南隧道顺利进洞，全标段隧道施工进入冲刺阶段！
• ·番石榴、芒果种植技术教学｜绿美广东，村落子种果树
• ·梅州10所幼儿园上榜！广东48个学前教育实验区立项名单公布
• ·浙江队点球战胜北理工晋级正赛！2021中国足协杯梅州赛区鸣哨
• ·2022年度梅州市城乡居民医保，10月起参保缴费！
• ·粤桂相助赋能新农人！破费相助品牌孵化班将于3月17日开班
• ·梅州中考改革实施意见出炉！成绩构成、指标生招录等有调整...
• ·你要的乡愁，可以购！+1元钱=4碗腌面！无论哪里，都能吃！
• ·梅州中考改革实施意见出炉！成绩构成、指标生招录等有调整...
• ·郑州一高校辅导员涉嫌诈骗学生学费？校方通报
• ·“施肥博士”上线啦！可在线查询梅州全域施肥配方，你还在等什么？
• ·梅州开展2021年消除艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播项目培训
• ·方便！公积金这个证明可在梅州“线上打印” 啦